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Herzlich Willkommen!

 

Ich freue mich, dass Sie sich dafür interessieren, etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen und jemanden suchen, der Sie dabei unterstützen könnte.

 

Der erste Schritt, einen anderen – vielleicht neuen – Weg zu gehen, erscheint uns häufig als große Herausforderung. Wir weichen ab von dem Alten und Bekannten – verlassen unsere Komfortzone.

 

Neue Wege zu gehen eröffnen uns aber auch die Möglichkeit, zu anderen Erkenntnissen für uns zu kommen, neue Erfahrungen zu sammeln und Lebensfreude zu spüren. Ich begleite Sie gern dabei, die ersten Schritte auf einem neuen Weg zu gehen und freue mich über jeden Menschen, der den Mut und den Willen hat, in seinem Leben etwas ins Positive verändern zu wollen.

Einzelberatung und Therapie

 

Jeder Mensch durchläuft in seinem Leben mehrere Entwicklungsstufen. Dieses geschieht meist unbewusst. Wir merken es häufig erst, wenn wir  Veränderungen wahrnehmen, die Unsicherheit, Ängste, Überforderungen o.ä. hervorrufen oder wir uns neuen Fragen oder Entscheidungen gegenüber gestellt sehen.

Ein Trauma ist ein Ereignis, das die Bewältigungsstrategien unseres Körpers und unserer Psyche übersteigt und uns überfordert, hilflos oder ohnmächtig fühlen lässt. Dies kann sowohl bei einem Monotrauma  (einem einmaligen Ereignis, wie Unfall, Raub, Gewalterfahrung u.ä.) oder bei komplexen Traumatisierungen (Erlebnisse über einen langen Zeitraum auf z.B. Entwicklungs- und Bindungsebene) geschehen. Ein unverarbeitetes Trauma kann zu Traumafolgen führen, die sich als verschiedene Symptome auf Körper-, Verhaltens- und Beziehungsebene auswirken können. Oftmals werden diese Symptome nicht mit Trauma in Verbindung gebracht, da das Erlebte schon so lange zurück liegt und durch gelernte Kompensationsstrategien verdeckt wurde.

 

Bei der ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit geht es darum, sich selbst in der Tiefe verstehen zu lernen, Kenntnis darüber zu gewinnen wie überfordernde Gefühlszustände auf Nervensystemebene wirken und wie sie reguliert werden.

 

Themen für eine Einzelberatung könnten sein:

  • Persönliche Entwicklung
    (wo stehe ich, wo möchte ich hin)
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und leben
  • Familiäre Herausforderungen mit Partner oder Kindern
  • Überlastungsgefühl
  • Eigene Grenzen wahrnehmen und achten
  • Körperliches Unwohlsein
  • Work-Life-Balance
  • Entdecken der eigenen Ressourcen, Kraftquellen und Lebensmotive

 

Berufliche Herausforderungen:

  • Probleme mit Kollegen, Vorgesetzten
  • Individuelle Arbeitsbelastung
  • Burn out Prävention
  • Stressbewältigung
  • Einen positiven Umgang mit sich selbst und dem Arbeitsumfeld finden

Ein weiterer Fokus liegt darin, sich achtsam verletzten inneren Anteilen zuzuwenden und sie zu integrieren.

 

Die Arbeit wird getragen von der Grundüberzeugung, dass es für alles, was wir fühlen, einen guten Grund gibt und es daher wichtig ist, sich selbst traumasensibel zu betrachten.

Das Verstehen von systemischen Zusammenhängen hilft, die zwischenmenschlichen Beziehungen, die in unserem Leben existieren, neu zu betrachten und Dysbalancen aufzudecken. Dadurch können sich Verstrickungen lösen und das eigene Leben kann selbstbestimmt und selbstwirksam gestaltet werden.

 

Die Ganzheitlich-Integrative Traumaarbeit beinhaltet Traumatherapeutische Prozessbegleitung, traumasensibles Vorgehen und Neurosystemische Integration

 

Als Paar in einer Beziehung gehen zwei Menschen einen gemeinsamen Weg.

Auf diesem Weg begegnen uns Weg-gabelungen, Höhen und Tiefen und er birgt viele Herausforderungen. Er bietet aber auch immer wieder neue Möglichkeiten durch das, was gemeinsam entdeckt werden kann.

 

Themen für eine Paarberatung könnten sein:

  • Kommunikationsprobleme
  • Krisensituationen
  • häufige Streitereien ohne Lösung
  • Wunsch nach mehr gemeinsamer Nähe
  • gleichberechtigter, respektvoller Umgang
  • gemeinsame Werte, Visionen und Perspektiven entwickeln

Die gemeinsame Arbeit findet in wertschätzender und achtsamer Atmosphäre statt. Es ist mittlerweile bekannt, dass die effektivsten Veränderungsprozesse und Lösungen in uns selbst liegen, es in bestimmten Lebenssituationen jedoch schwierig ist, diese für sich selbst zu erkennen.

Ich begleite Sie darin, für Sie stimmige und passende Veränderungsprozesse herbeizuführen, bei denen Sie sich wohl fühlen. Dabei sind und bleiben Sie der Experte für Ihr Leben.

 

Auf Ihrem Weg schauen wir gemeinsam, was es für Sie Neues zu entdecken gibt: Welche neuen Handlungsmöglichkeiten sich finden lassen, welche neuen Sichtweisen sich ergeben und wie Sie wieder zu einem positiven und freudigen Lebensgefühl kommen.

Neben der allgemeinen psychologischen Begleitung arbeite ich mit folgenden Arbeitsmethoden:

  • ILP® (Integrierte lösungsorientierte Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung)
  • Autonomietraining nach Dr. Friedmann
  • EFT (Emotional Freedom Techniques®)
  • Integralis®-Methoden
  • Neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit (Verena König)

 

Die Vorgehensweise ist ganzheitlich und lösungsorientiert. Es geht darum, hilfreiche Sichtweisen, alternative Handlungsmöglichkeiten und positive innere Haltungen anzuregen und zu entwickeln. Ihre eigenen inneren Ressourcen und Fähigkeiten werden dadurch sichtbar.

In meinem Leben steht für mich immer der wertschätzende und respektvolle Umgang zwischen Menschen im Vordergrund.

 

Es ist mir ein inneres Anliegen und eine große Freude Menschen zu begleiten, die sich einer Herausforderungen im Leben gegenübergestellt sehen, die neue Perspektiven finden möchten und sich persönlich weiter entwickeln wollen.

Die Dauer der Begleitung orientiert sich an dem jeweiligen Anliegen und an Ihrem Bedürfnis und wird entsprechend abgestimmt.

 

  • Einzeltherapie und -Coaching:
    • 90 € für 60 Minuten
    • 135 € für 90 Minuten
  • Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit:
    • 180 € für 90 Minuten
  • Paarberatung:
    • 165 € für 90 Minuten
    • 220 € für 120 Minuten
  • Berufscoaching:
    • 120,- € für 60 Minuten
    • 180 € für 90 Minuten
  • Führungskräftecoaching und Training
    • ab 130,- € für 60 Minuten

 

Bitte melden Sie sich gern bei weiteren Fragen.

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Therapeutin und Coach für Integrierte Lösungsorientierte Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung (ILP®)
  • ILP® Master
  • Beraterin der Integralis®-Methode
  • Systemische Paarberaterin
  • Therapeutin für Neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit nach Verena König
  • Trainerin für Kommunikation, Moderation und Konfliktbewältigung
  • Ausbilderin für Schüler-Mediation für verschiedene Rudolf Steiner Schulen Hamburgs
  • Langjährige Erfahrung in Führungstätigkeiten in der Wirtschaft
  • Jahrgang 1968, verheiratet und Mutter von 2 erwachsenen Kindern

E-Mail: beratung@andrea-gerlach.de

Telefon: 040 - 607 51 135

Mobil: 0171 - 1485 429

 

Andrea Gerlach

im Duvenstedter Seminarhaus

Poppenbütteler Chaussee 110

22397 Hamburg

 

ILP® Integrierte lösungsorientierte Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung ist ein modernes Therapie- und Coachingverfahren und beinhaltet Methoden aus den Bereichen:

  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (nach Steve de Shazer)
  • Fortgeschrittenen NLP (nach Richard Bandler/John Grinder)
  • Systemisch-Energetische Therapie
      (in Anlehnung an Milton Erickson)

 

EFT (Emotional Freedom Techniques®) ist eine Methode der energetischen Psychologie, die als Selbsthilfe-Instrument, häufig kombiniert mit anderen therapeutischen Verfahren, sehr gute Ergebnisse zeigt.

Die Integralis®-Methode verbindet systemische, individualpsychologische, körpertherapeutische und transpersonale Betrachtungsweisen zu einem zeitgemäßen und innovativen Ansatz. Dieser ermöglicht eine effektive und wirksame Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit.

Die theoretische Basis stellen die Modelle der integralen Psychologie Ken Wilbers dar und werden ergänzt durch körpertherapeutische und systemische Verfahren.

 

Neurosystemische Integration/

ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

dient dazu Menschen insbesondere mit Traumafolgen, erfolgreich zu unterstützen.  Das Verfahren beinhaltet Essenzen aus

  • Neurobiologie
  • Systemische Therapie
  • Ego-State Therapie
  • Psychotraumatologie
  • Hypnosystemik
  • Bindungsorientierten Psychotherapie
  • Körperpsychotherapie

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